早餐怎样吃会更健康

健康咨询描述： 早餐怎样吃会更健康

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姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:29:56
      早餐的饮食，要营养均衡，可以吃些鸡蛋牛奶面包这些饮食。营养成分比较丰富，对身体的健康是有利的，并且可以为身体充满能量，提高生活和工作效率，但任何饮食一定要适量，不能暴饮暴食的。