失眠焦虑胡思乱想是抑郁了吗

健康咨询描述： 我在网上做了很多测试都说我是轻中度抑郁，我每天总是上午不开心，于是我开始想有什么开心的一般到了下午又觉得心情还行，每天如此，又或者整天的低落无话可说过几天又感觉生活还行，我不知道这样子是怎么回事。

专业回复

高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 2022-08-23 09:38:14
      根据你提供的图片及病史。建议你如果焦虑严重可能服用抗抑郁的药物，可以通过自我调节的方式去调节自己，转移注意力，可以多读书，多听舒缓的音乐，转移到其他事物上，平时要多与人沟通交流和值得信赖的人倾诉自己的痛苦，可以通过他人的指导帮助你解决困难
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2022-08-23 08:38:44
      青少年可以出现一些心理问题，情绪问题，例如情绪不稳定，心情低落，出现心理问题或者情绪问题，并不代表一定是焦虑或者抑郁障碍，大多存在一些精神心理因素或者诱因，例如学习压力或者环境因素的影响，有些可能与躯体因素有关，例如躯体不适。一般持续时间相对短暂，通过自我心态调整、运动等有效方式可以缓解，如果不良情绪持续存在，并严重影响到睡眠质量或影响正常的学习生活，则考虑焦虑抑郁障碍的可能，需要专业人士进行心理治疗或者药物治疗等。