晚上睡不着白天容易犯困，常常幻想

健康咨询描述： 晚上睡不着，白天容易犯困，经常幻想自己以另一个身份活着，也会幻想自己一另一个特别好的身份在另一个世界活着

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2022-08-21 10:04:17
      指导意见：
      可能为正常的生理现象。主要是由于生活作息不规律，经常熬夜玩游戏、追剧等，导致生物钟被打乱，就容易出现晚上睡不着，而白天犯困的现象。可能为病理性的因素所引起。常见于神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等疾病患者。
      

李平 山东省立第三医院   主治医师 2022-08-21 08:50:58
      出现这种情况主要是晚上休息不好引起的，如果症状不严重，建议先调理生活习惯，平时10点左右上床睡觉，尽量不要玩手机，只要休息好了以后可以改善白天犯困幻想的症状，白天的时候也可以适当的做一些有氧运动，如果调理生活习惯以后还比较严重，必要时可以用一些安神补脑液。
      

周方舟 山东省立第三医院   主治医师 2022-08-21 10:03:09
      指导意见：
      可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就会造成入睡困难的表现，而脾虚则会有身困乏力，精神不振的症状。指导意见这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间归脾丸。
      
      以上是对“晚上睡不着白天容易犯困，常常幻想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！