晚上睡不着不是在想事情就是在幻想

健康咨询描述： 我晚上一直睡不着不是在想事情就是在幻想不管困不困就是睡不着

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:49:04
      从以上情况开始分析，表现为夜间出现入睡困难和多思多虑，个人分析需要考虑可能是睡眠障碍或者睡眠节律障碍，建议可以考虑接受睡眠相关评估，包括睡眠监测等。近期避免喝浓茶咖啡