最近断断续续经常失眠

健康咨询描述： 最近总是失眠，一次凌晨3点，两次凌晨5点，时不时凌晨两点才睡着，还得了风热感冒，难受死了。是因为免疫力下降引起的吗？我该怎么调理呢？

专业回复

胡哲夫 武汉大学人民医院   主治医师 2022-07-20 11:40:38
      你好，你还很年轻，如果你频繁失眠，可能是因为工作压力比较大，白天太劳累，晚上睡眠不充足，或者是心事比较多，情绪状态的影响等等。也可能是植物神经紊乱或神经衰弱，建议适当的口服谷维素调节一下，看看能不能缓解，别担心。
      

汪雄杰 武汉大学人民医院   主治医师 2022-07-20 11:58:02
      如果说最近是因为感冒了难受的话睡不着，这种的话把感冒治好了以后，睡眠质量可能会好转，如果免疫力低下的话建议的话，加强营养，然后养成锻炼的习惯，然后规律作息，失眠的话可以睡前泡泡脚，然后不要睡前看引起情绪激动的网络剧或者故事，然后放松压力，如果还是睡不着，可以使用一些辅助睡眠的药物
      

张聪聪 海口市人民医院   主治医师 2022-07-20 13:02:48
      你好，根据你所描述的症状，失眠主要还是考虑是由于神经衰弱引起的。平时注意放松心情，不要思考过多压力太大，这种情况主要就是建议服用七叶安神片或者是服用安神补脑液，主要就是调理睡眠的药物先进行治疗。
      
      以上是对“最近断断续续经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！