我想增高啊可是不知道怎么增高

健康咨询描述： 我想增高啊可是不知道怎么增高

专业回复

王昕莉 佳木斯市肿瘤医院   主治医师 2022-07-15 09:52:55
      如果是小孩子需要增高，建议饮食方面多吃一些服务有营养的食物，比如可以吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些富含蛋白质还有钙质的食物，然后适当的进行体育锻炼，可以多做蹦跳的运动，有助于身高的增长，其次还需要保持充足的睡眠，这是非常重要的。