女人怎样减肚子上的赘肉

健康咨询描述： 女人怎样减肚子上的赘肉

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-07-14 15:09:15
      指导意见：
      建议加强运动，可以做仰卧起坐，仰卧起坐对于女性来说是减肚子脂肪最好的运动方法之一。还可以做瑜伽运动，瑜伽是现今很受欢迎的减肥运动，对于减掉肚子赘肉有一定的作用。同时一定要注意少吃甜食，少吃高热量的食物。