腰肌劳损怎么锻炼好

健康咨询描述： 腰肌劳损怎么锻炼好

专业回复

陈文钧 复旦大学附属华山医院   主任医师 2024-07-25 12:31:33
      没有腰肌劳损这种疾病，那么平时要多休息的，不能够过多的劳累了，平时可以适当的吃一些止痛的药物，吃一些活血化瘀的药物，适当的做一些热敷，贴一些膏药都是可以的，想要做一些锻炼的话是需要做一些5点支撑或者是小燕儿飞都是可以的。