鱼煮豆腐有哪些好处呢?

健康咨询描述： 鱼煮豆腐有哪些好处呢?

专业回复

王昕莉 佳木斯市肿瘤医院   主治医师 2022-06-10 09:53:17
      鱼煮豆腐有很多好处，具有强身健体，补充蛋白质和大豆软磷脂，另外具有着养胃，促进消化，保护心血管系统作用，在日常生活中可以适当的吃一些，但是不建议吃的太多，豆腐中有一定的软磷脂，鱼里面含有蛋白质不饱和脂肪酸可以促进脑部发育。