什么水果补钙铁锌

健康咨询描述： 什么水果补钙铁锌

专业回复

惠丽超 锦州市中心医院   副主任医师 2022-06-06 09:22:09
      补充钙铁锌，我建议可以吃点柑橘类的水果，也可以吃脐橙，葡萄柚，还可以适当的吃点香蕉，苹果，草莓，樱桃等这一类的水果，还可以吃李毅水果方面营养均衡一些，也可以搭配山楂，但是山楂不要空腹吃，不要一次性吃太多。