上班族怎样减小腿？

健康咨询描述： 上班族怎样减小腿？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-06-03 20:14:27
      要减小腿，一定注意多运动，跑步，游泳，爬山，练瑜伽。也可以做局部按摩，都能促进脂肪的燃烧，还要注意调整饮食，不能吃些高热量高脂肪的食物，像大量甜食，奶油点心等。