开合跳对人有好处吗

健康咨询描述： 开合跳对人有好处吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-06-04 20:47:27
      在做开合跳运动的时候，对人身体是有好处的，开合跳运动可以锻炼心肺功能，开合跳是有氧跟无氧相结合的运动也是很经典的妊娠运动，可以提高心率，还可以促进血液循环，长时间坚持可以帮助身体塑形，起到减肥的效果。