如何进行功能恢复锻炼

健康咨询描述： 如何进行功能恢复锻炼

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-12 22:42:19
      做功能恢复锻炼的时候，主要是看什么样的部位功能锻炼，如果是做颈部，首先两个脚分开跟肩同宽，双手叉腰，头和脖子要正直看前面。抬头看天，然后恢复正常，低头看地，恢复正常，上身腰部不动，抬头的时候吸气，低头时呼气。