肚子上的赘肉太多如何减肥？多谢

健康咨询描述： 肚子上的赘肉太多如何减肥？多谢

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2022-04-27 12:11:37
      肚子上的赘肉比较多一些，可以多做一些关于腹部的运动卷腹是可以的，同时要注意适当的活动，长时间的久坐会引起脂肪的堆积，控制好自己的饮食，减少脂肪的摄入，可以补充高蛋白的饮食