饭后多久可以运动增高

健康咨询描述： 饭后多久可以运动增高

专业回复

汤艳妮 海城正骨医院   主治医师 2022-04-26 11:52:55
      日常想要增高饭后可以适当的运动，饭后建议一小时以后进行运动这样对于身体以及身心是有好处的，想要增高可以选择一些跳跃运动，比如跳绳，跳高而打球，这些运动对于增高可以起到一些辅助的作用，日常一定要谨记辛辣刺激性食物，忌烟忌酒，不熬夜，保证充足睡眠。