安静下来的时候总是胡思乱想。忍不住乱想

健康咨询描述： 做事情的时候脑子总是乱想，静下来的时候也是，洗澡的时候也会，睡觉前也是，有时候跟别人聊天的时候嘴里聊着天，脑子里在幻想其他事。都是些什么事呢（假如我死了，怎么死的，脑补画面，孩子怎么办，假如亲人死了，什么画面，害怕这一天到来，我怎么面对。幻想自己会生什么病，看到一辆车，走神假如我被车撞死了什么画面，我是不是变态？也总回忆过去不幸的事，可怜的事）都是这些！很烦很烦，很苦恼。

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-28 08:57:40
      主要是因为精神过于紧张，压力比较大引起的神经衰弱现象，平时要养成良好的规律生活习惯。可以在医生的指导下服用安神补脑液调理一下，平时可以多吃核桃，花生，杏仁等有很好补脑的作用。