备孕期男性吃什么好

健康咨询描述： 备孕期男性吃什么好

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曲春尧 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2022-04-22 13:53:44
      备孕期男性要保证充足的营养，并且营养要均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉，蛋、奶类。还可以多吃一些含锌的食物，因为这些能够提高男性的精子质量和活力，来提高女性受孕成功的几率，还要注意休息，不要过度劳累。