早上空腹吃苹果可以减肥吗?

健康咨询描述： 早上空腹吃苹果可以减肥吗?

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2022-04-16 18:17:39
      早上中午吃苹果一般是不可以减肥的，如果在早上长时间的空腹吃苹果，有可能会引起胃部不适，出现消化不良的现象，减肥需要注意合理饮食，同时还应该适当的参加有氧运动，比如游泳，打羽毛，骑单车，打太极拳。