早上空腹吃煮苹果可以减肥吗

健康咨询描述： 早上空腹吃煮苹果可以减肥吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-08-17 21:30:26
      减肥要调整一日三餐的饮食结构，单纯这种早晨空腹吃苹果不一定能达到减肥的效果。要减肥的话，要调整饮食结构，控制高脂肪高热量食物的摄入量，而且还需要多做户外的运动，单纯饮食调节效果也不理想的如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。