每天做300个开合跳能瘦吗

健康咨询描述： 每天做300个开合跳能瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-12 18:47:14
      开合跳是一种跳跃向的运动运动强度比较大，如果每天可以坚持做300个开合跳，可以促进身体血液循环，而且对于瘦身效果还是比较好的，可以消耗身体里面的多余脂肪，但是除了做运动以外，还需要控制住饮食。