快睡着时突然想我睡着了吗然后就清醒了

健康咨询描述： 连续一个月了我好烦影响明天的学业自己都无能为力了就好比有两股无形的力量在打架烦啊谁能帮帮我

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-09 07:24:22
      可能是因为睡眠质量比较差，患者可以多吃一些帮助睡眠的食物，可以吃补脾安神的药物治疗也可以喝蜂蜜水，蜂蜜可以补中益气，安五脏。如果想要睡得好，睡之前可以喝一杯蜂蜜水。很有可能是因为神经衰弱造成的，或者是抑郁的情绪，可以使用艾司唑仑。
      

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-09 12:36:46
      快睡着时突然响，我睡着了吗？然后就清醒了，这种情况属于睡眠障碍。建议你平时不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐都有助于睡眠。
      

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-04-09 09:40:05
      像这种情况的话应该是出现了用这种神经衰弱所引起的，或者是由于出现了精神压力过大所引起的一些不良的反应的话，建议还是要劳逸结合，另外就是可以通过中药的方式来调理一段时间，比如说使用七叶安神片或者是使用解郁丸，要补充维生素c。
      
      以上是对“快睡着时突然想我睡着了吗然后就清醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！