明星减肥产品排行

健康咨询描述： 我特别喜欢的明星有蔡依林阿 周迅之类的 觉得她们都是骨干美女啊 穿衣服都好有型。我也很希望能变成她们那样的好身材

专业回复

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2022-01-26 09:19:43
      目前最安全的减肥药就是奥利司他，口服不吸收没有全身作用，只是在肠道内抑制脂肪吸收，不过会造成脂肪泄。不过关键还是需要自我控制，低脂饮食，面食定量吃不能太少，每日可以定五两粮食左右，三餐都必须有粮食。多吃蔬菜以产生饱腹感。不吃零食。不吃油炸食品，适当运动。