失眠多梦易醒，身体燥热，盗汗

健康咨询描述： 最近一段时间经常性的晚上睡不着觉，闭上眼睛很长一段时间睡不着觉，而且伴随身体燥热，就感觉是从心里散发出来的热量，热醒之后发现浑身都是汗，感觉非常的影响生活。

专业回复

邓福宝 聊城市人民医院   副主任医师 2022-01-13 09:39:44
      这种情况主要是与体质有关的，放松心情就可以了注意多吃点新鲜蔬菜水果山药土豆这类的食物有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的，适量运动增加机体免疫力有好处的