怎样算节食减肥

健康咨询描述： 怎样算节食减肥

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-12 13:06:32
      节食减肥是指控制饮食，减小饮食的摄入，同时少量食用含脂肪以及含油高的食物，并且每餐吃到七分饱。
      长期节食减肥对人体也会造成一定的影响，所以建议也要保证饮食的营养充足，防止产生营养不良的症状，可能会引发一些疾病，对人体造成严重影响。