夏至养生需要注意些什么？

健康咨询描述： 夏至养生需要注意些什么？

专业回复

刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 2021-04-29 22:52:29
      夏至饮食调养方面，应调理胃气，可以多吃点绿豆汤，食用新鲜蔬菜，冬瓜，空心菜，还应该吃些苦味的食物，苦味食物具有去湿的作用，天气炎热，身体水分消耗大，要补充水分。