70岁老年人骨质疏松吃什么钙片好

健康咨询描述： 70岁老年人骨质疏松吃什么钙片好

专业回复

景宏升 锦州市中心医院   副主任医师 2021-04-10 06:20:40
      70岁老人骨质疏松建议平时多吃一些蛋白质高的食物比如，牛奶，鸡蛋。鱼虾。骨头汤等。同时也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以服用钙片，如盖中钙，钙尔奇等。
      

王伟廷 邹平市中医院   主治医师 2021-04-10 06:20:42
      吃啥钙片都一样，但是吃钙片时建议你补充维生素D，这样促进吸收，平时增加营养饮食，尤其是含钙及维生素D高的食物，保暖，适量活动，多到室外晒太阳，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理。