大腿和小腿时常伴有紧绷和微痛感

健康咨询描述： 腰间盘突出，不过大腿和小腿紧绷和疼痛感只是偶尔，腰间盘突出两年，有时也有手脚麻木，疼痛期间情绪低落，应该咋样改善

专业回复

袁伟 滕州市中医医院   副主任医师 2020-11-17 20:28:59
      你好，对于青年人的腰椎间盘突出一般建议进行系统正规保守治疗，保守治疗包括：卧床休息、物理治疗（推拿按摩等）、中医药治疗（包括针灸）、骨盆牵引、腰围的应用和适当的体疗等物理疗法，也包括NSAIDs类药物、肌松剂、止痛药、神经营养类药的应用，还有硬膜外激素类药物注射等。保守治疗可以减轻突出间盘对神经根造成的刺激，减轻神经根的水肿和炎症，从而缓解腰腿痛的症状。平常生活中注意勿长时间久坐和低头，减少弯腰的动作，注意休息以及保暖，避免劳累和受凉。