两个小腿后面跑步疼痛

健康咨询描述： 我经常跑步，以前跑步跑多长时间都没事，但是最近几天还是按照以前的规律跑的，可是这几天小腿后面痛是怎么回事?

专业回复

王志刚 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-11-28 11:51:04
      您好，有可能是因为过度的运动和激烈运动导致的肌肉，韧带拉伤，或者是乳酸产生过多，建议，暂时避免剧烈运动和过度运动适当的活动，比如散步，同时可以做下热敷和按摩，抬高肢体，观察一下。
      

温蕾 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-11-28 11:31:41
      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，目前你一定要注意合理的进行休息，避免过度的进行活动。
      指导意见：
      由于天气逐渐转冷，要注意做好保暖措施，避免过度的进行活动，每次活动前要做好准备活动，同时要合理地调整饮食，适当地增加含钙高的食物摄入，才有助于你的健康，如果始终不见好转，应积极的去医院进行系统的检查，明确健康情况，并对症治疗。