老是手淫会不会不长高了，我该怎么办

健康咨询描述： 一开始我跟班里的一人一样高，后面老是天天手淫，现在他们都比我高半个头了，之前都跟我一样高，我该怎么办？

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2019-11-03 22:15:11
      你好，根据你描述的情况，男14岁。老是手淫，会不会不长高了，建议你人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，长期手淫容易引起阳痿早泄，肾虚等症状。不会影响身体长高，建议你把手淫习惯戒掉。到正规三甲医院儿科注意一下手部或腿部x光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能增高。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有注意身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚根落地促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候，到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。

郭艳辉 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2019-11-03 22:15:26
      您好，身高与遗传，营养，运动，睡眠，身体状况都有一定的关系。频繁手淫，会导致精神状态不好，时间久了会影响身体发育的，包括身高，所以目前建议您戒除手淫，多做户外活动，营养均衡，保证睡眠，有助于身高增长。
      

杨丽琳 济南高新区人民医院   副主任护师 2019-11-03 22:09:09
      病情分析：
      你现在青春期正处于骨骼发育期，如果该阶段频繁手淫的话，对骨骼发育是会造成一定影响而妨碍身高生长的！
      指导意见：
      频繁手淫会阻止生长激素的分泌。因为手淫过程中，性激素分泌增多，生长激素的分泌进而被阻碍，还可能致骨骺线提前闭合！建议尽快戒掉手淫！适当体育锻炼！
      以上是对“老是手淫会不会不长高了，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！