怀孕还有几天就三个月了

健康咨询描述： 怀孕还有几天就三个月了，老是便秘，前两天有便意却拉不出来，我就使劲蹲出来了，导致这两天肛门小腹老是坠胀，小腹还硬硬的

专业回复

田红 医师 2017-08-22 20:08:35
      病情分析：
      有便秘也是会容易引起有小腹的坠胀的症状情况的。可以多吃一些纤维素性的食物
      指导意见：
      每天也是要多喝点水。早上起来可以空腹喝一杯温开水来冲洗肠道。平时也是要适当的运动。多吃蔬菜水果。少吃过于精细的食物

林美霞 平远人民医院   药师 2017-08-22 20:13:46
      病情分析：
      是因为便秘的因素导致的，一定是要亲亲按摩好你自己的小腹才行
      指导意见：
      早上起来的时候是可以喝一杯淡盐水，这样是可以更好的促进好大便的通畅的。
      

王培全 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2017-08-22 20:15:05
      病情分析：
      导致便秘的原因很多，平常喝水量少，运动量不足，纤维素摄入不足或者是辛辣刺激的食物摄入过多等都容易发生的，便秘的时候会有腹部坠胀等表现的
      指导意见：
      建议您现在可以多饮水，每天饮水量最少需要2000毫升，另外需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，平常多吃新鲜的蔬菜水果，另外还需要多进行体育锻炼，由于您现在怀孕了，活动量不要太大，以不感觉疲劳为度，在生活上还可以多吃富含油脂的食物，油大的东西是有滑肠的作用的
      
      以上是对“怀孕还有几天就三个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！