天天吃牛肉能减肥吗

健康咨询描述： 天天吃牛肉能减肥吗

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-12-31 20:48:32
      减肥瘦身期间可以吃一些牛肉牛肉不仅含有丰富的蛋白，而且饱腹感比较强，是减肥瘦身期间的较好的食物。减肥瘦身期间，除了吃牛肉之外，还建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果在饮食控制的同时选择适合自己的运动，两者结合，持之以恒才能达到良好的减肥效果