中老年人常吃玉米好吗？

健康咨询描述： 中老年人常吃玉米好吗？

专业回复

岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-06-18 05:51:28
      中老年人常吃玉米还是比较好的，玉米是属于粗纤维，食物是属于粗粮，常吃玉米，除了提供人体必须营养代谢的能量营养之外，还有一定的促进肠道蠕动，促进消化，防止便秘的作用。