长期失眠多梦，老做噩梦。

健康咨询描述： 我从2020年3月份儿开始因为一些原因老是熬夜熬了一个多月。后来就没有熬过夜了。之前也从不熬夜。后来大概从5月份开始就晚上一直睡不着。一直会清醒到凌晨四五点五六点才能入睡。（就是那种睡不着，头很痛，累了才能睡过去。）不然一般情况下根本没有办法按时睡觉。一直失眠。一直持续到现在。从8月份开始买了两瓶退黑素吃，（退黑素买的是汤臣倍健的。）最近药也吃完了两盒。然后依旧失眠，多梦，睡不着，晚上老是做噩梦。平时睡觉前也不会看电视剧啥的，入睡的时候也不会想太多。这种情况要怎么处理呀？有没有推荐的药物啥的？实在是睡不着，很痛苦。

专业回复

赵旭 锦州市中心医院   副主任医师 2021-01-28 20:22:13
      您好，把药物给撤了，吃药容易形成依赖性，你可能最开始的时候想的比较多，压力比较大，加上已经形成了晚睡的习惯一时失眠，后期你应用了药物及时没心事了也会形成药物的依赖性，所以建议你把药给停了，慢慢养成早睡早起的习惯，切莫着急，毕竟你已经不是一天两天

郝攀 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2021-01-28 20:18:28
      失眠多就是生活压力大有一定的关系，建议按时休息，避免熬夜，劳累，受凉，适当的活动放松减压。必要的时候去医院的神经内科门诊，用点调节神经镇静催眠的药物对症治疗