减肚子上赘肉运动方法

健康咨询描述： 减肚子上赘肉运动方法

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-01-18 20:35:00
      肚子上的赘肉比较多，可以做一些俯卧撑，仰卧起坐，或者是全身性的健美操，在运动的同时，也要注意合理健康的搭配饮食，减少脂肪的摄入，可以多吃一些蛋白质的食物来增加营养