男生怎么减肚子上赘肉

健康咨询描述： 男生怎么减肚子上赘肉

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-14 16:35:05
      指导意见：
      平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，俯卧撑，这应该是男性健身的代表动作了，在锻炼手臂力量的同时，也会消耗体内多余的脂肪，当然也包括肚子上的赘肉。