晚上喝牛奶和早上喝牛奶哪个更好点

健康咨询描述： 晚上喝牛奶和早上喝牛奶哪个更好点，晚上喝牛奶的话还得吃点东西了吧，不是不能空腹喝牛奶，晚上喝牛奶能长高吗？增不增肥？

专业回复

孙金凤 辽源市中心医院   副主任医师 2018-04-13 11:30:03
      你好，很高兴能为你解答问题，牛奶每个时间段喝都对身体有好处，如果有胃部疾病的人，不建议空腹喝牛奶，牛奶含丰富的钙质有助于生长发育。
      

张秋洁 衡水股骨头医院   医师 2018-04-13 11:09:50
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况，建议可以早上一杯，晚上一杯。
      指导意见：
      尽量不要空腹喝牛奶，牛奶含钙以及油脂，蛋白丰富。对身高和发育都是比较好的。
      

吴大为 安徽静安中西医结合医院   副主任医师 2018-04-13 11:20:08
      病情分析：
      你目前还处在青春生长期，建议每天进食适量的牛奶，这样对身体生长发育有很大帮助。
      指导意见：
      牛奶主要含钙和蛋白质，一般不会引起肥胖。建议睡前服，这样有助于睡眠和吸收。不建议空腹服用，以免引起胃部不适。
      
      以上是对“晚上喝牛奶和早上喝牛奶哪个更好点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈柯文 药师 2018-04-13 12:12:23
      病情分析：
      你好，对于牛奶，一般建议是晚上喝比早上喝更好，早上要喝也餐后喝，别空腹喝。
      指导意见：
      晚上喝牛奶，牛奶中的钙吸收更好，其次，睡前喝牛奶，更利于睡眠，你可以选择。