早上空腹可以喝牛奶吗

健康咨询描述： 早上空腹可以喝牛奶吗

专业回复

李伟源 滨州市中心医院   主治医师 2021-02-18 13:51:26
      指导意见：
      你好，早晨是不建议空腹喝牛奶的，早上喝牛奶最好是在饮食后喝，也可以选择晚上喝牛奶，这样还可以帮助睡眠，空腹喝牛奶主要是因为牛奶中有大量的水和蛋白质，空腹进食会导致胃酸稀释，影响消化和吸收，同时会增加腹泻的可能；