19岁身高165mm能否继续长高？

健康咨询描述： 现在19岁'165mm还能长高吗

专业回复

ask69698705zh 其他 2025-05-06 14:28:58
19 岁身高 165cm 能否继续长高，取决于多种因素。一般来说，人的身高增长主要在青春期，19 岁时大部分人的骨骺线可能已经接近闭合，但也不是绝对的。建议去医院拍个手部或膝关节的 X 光片，检查骨骺线的闭合情况。如果骨骺线尚未完全闭合，还有一定的长高空间。在此期间，要保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、合理的饮食多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物、适量的运动如篮球、跳绳等，这些都有助于身高的增长。