怎么才能增高快速

健康咨询描述： 怎么才能增高快速

专业回复

王昕莉 佳木斯市肿瘤医院   主治医师 2022-03-07 12:04:05
      如果处于青少年期，想要增高这个时候首先应该保证充足的睡眠，一定要保证晚间的睡眠达到8~10个小时，另外应该多吃一些富含蛋白质以及维生素丰富的食物，保证营养，然后适当的进行一些有利于增高的运动，比如跳高打篮球。