13岁的孩子睡不着是不是缺钙？

健康咨询描述： 13岁的孩子睡不着是不是缺钙？

专业回复

祝丽丽 黑龙江省妇幼保健院   主治医师 2022-01-19 11:10:57
      一般情况下13岁的孩子如果睡眠不好的话，也有可能是和缺钙有一定的原因，很有可能是精神压力比较大导致的失眠。或者是睡前玩的太兴奋引起的。也可能是植物神经紊乱等原因导致的，建议可以去医院进行检查，由医生根据具体情况对症治疗，平时晚上睡觉前可以洗个热水澡，有一定的助眠作用。睡前不要玩手机，避免大脑太兴奋。平时也不要给自己太大压力，多放松心情，慢慢改善症状。