饭后特别困，睁不开眼

健康咨询描述： 我刚刚35岁，年龄应该也不是太大，心脏什么都没有问题，可不知道为什么，最近这二三年来，我总是感觉到很困，尤其是吃完饭后就特别困，连眼睛也睁不开，平常也经常犯困，精神状态一直不好，整天无精打采。

专业回复

董庆生 枣庄市中医医院   主任医师 2022-01-11 22:37:52
      你好先生。正常情况下，人饭后都比较容易犯困，这是因为饭后，人的血液要集中到消化道，帮助消化，大脑供血减少，所以会出现犯困的情况。如果你平时特别容易犯困，有可能你体型过于肥胖，缺乏身体锻炼。饮食应以清淡为主，忌食肥甘厚腻。注意多进行运动锻炼。