精神恍惚，大脑反应慢，感觉每天都像在做梦

健康咨询描述： 感觉每天都特别的恍惚，就像做梦一样，感觉脑子被一层东西包裹着，不能集中精力思考。大脑反应慢，有时候小学加减法都会算很长时间，很难集中注意力去做一件事情，很大程度的影响判断能力。刚刚记下的事情一会就忘记，有时候要去做一件事情到地方之后忘了，不知道自己过去干什么，还经常有发呆的症状，发呆都是不知不觉的

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 19:38:50
      通过你的描述，如果经常会出现精神恍惚，大脑反应慢，而且每天都像做梦一样，这种情况可能是由于学习时间过长，精神压力过大而导致的大脑过于疲乏。建议平时可以多参加体育锻炼，放松心情，避免精神过于紧张，饮食要清淡易消化，注意休息，保证充足睡眠。