全麦面包加番茄酱减肥吗

健康咨询描述： 全麦面包加番茄酱减肥吗

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-01-06 15:08:46
      全麦面包加番茄酱，是能够起到减肥作用的，全麦面包，含有丰富的纤维，高纤维食物比较容易填饱肚子，让人比较快，产生饱足感，间接减少摄入量，减低热量的吸收。番茄酱主要的成分为番茄，含有丰富的维生素和微量元素，热量非常低，同时要加强锻炼，促进热量的消耗，达到减肥的效果