怎样减膝盖以上大腿外侧的肉

健康咨询描述： 怎样减膝盖以上大腿外侧的肉

专业回复

邢文钊 河北医科大学第三医院   副主任医师 2022-11-10 12:53:50
      瘦大腿主要就是将大腿外侧的肥肉减掉，瘦大腿外侧显肉的动作就是胯下蹲拉伸，可以双手叉腰，然后双脚前后分开延展胸部，并且注意这时候要抬头，接着可以将身体重心移至左腿，左腿弯曲，身体向下蹲。