便秘吃粗粮有用吗

健康咨询描述： 便秘吃粗粮有用吗

专业回复

杨延涛 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-08-12 19:58:31
      你好，吃粗粮食物在一定程度上可以缓解便秘，但是如果是器质性的便秘，单纯靠吃粗粮是不能够解决的。因为粗粮食物含有多种粗纤维，增加肠道的粪渣，可以促进肠道蠕动，利于推动大便往下排出，还可以防止过多的脂肪堆积在身体内。