肥胖症患者应该如何健康减肥

健康咨询描述： 肥胖症患者应该如何健康减肥

专业回复

赵晶晶 锦州市中心医院   主治医师 2021-08-07 05:54:58
      健康减肥，首先三餐要定时定量的吃，要避免暴饮暴食，饮食方面要避免吃一些高热量高脂肪的食物，而且每天需要坚持运动，坚持锻炼身体，这样才能够达到理想的减重效果。