皮肤粗糙不光滑喝点什么改善？

健康咨询描述： 皮肤粗糙不光滑喝点什么保健品对皮肤好推荐一下有什么好的牌子胶原蛋白和维生素有哪些好喝了有效果么？

专业回复

刘青云 中国中医科学院西苑医院   主任医师 2022-10-28 00:34:20
      皮肤粗糙，不光滑，可以多吃一些脂溶性维生素含量高的食物，平时可以用维生素c或者维生素e，局部涂抹有助于缓解症状，需要多喝水，补充一些水分，注意皮肤保暖，避免服刺激，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的使用一些保湿的护肤品