如何补充维生素B1

健康咨询描述： 如何补充维生素B1

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吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:28:26
      可以通过从食物里面补充，比如蛋白质、生猪肉、干果、豆类以及谷物等食物，里面的维生素B1含量非常丰富，还可以选择毛豆和枸杞以及动物内脏等食物。必要时还可以通过补充维生素B1药物能够帮助症状得到改善，缺乏维生素B1，会造成神经性皮炎或者是脚气病等。维生素B一属于是重要营养物质能够起到保护营养神经功效。