什么方法缩阴效果好呢

健康咨询描述： 什么方法缩阴效果好呢

专业回复

李鹤 邹平市中医院   主治医师 2021-06-10 23:52:53
      想要缩阴的话建议运动缩阴，虽然见效会慢一些，但是对人体却没有什么伤害，具体的做法是可以每天多做一些提肛运动和憋尿的动作，持之以恒就能够很好的锻炼盆底肌和括约肌，从而达到缩阴的目的。