怎样才能有简单有效的美白牙齿

健康咨询描述： 自己有抽烟的习惯，所以牙齿比较黄，每隔几个月都要去医院洗牙，感觉很麻烦，请问怎样才能有简单有效的美白牙齿？

专业回复

霍瑞麟 晋中市第一人民医院   副主任医师 2021-06-09 21:47:07
      可以采用柠檬加苹果醋，柠檬中的烟酸能有效的去除牙垢，沾在化妆棉上，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白，将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，轻轻擦拭牙齿表面，每天早晚进行1次，1周即可生效。也可以采用大口的咀嚼生芹菜，芹菜中含有丰富的粗纤维，可以有效的清除附着在牙齿上的食物残渣，大口咀嚼芹菜减少色素。